6 Langkah Sederhana untuk Membangun Rasa Percaya Diri, No 2 Penting Banget Nih

Dilansir dari beberapa sumber, berikut ini beberapa langkah sederhana tentang cara membangun rasa percaya diri:

1. Fokus pada bahasa tubuh

BACA JUGA:FEBIS Universitas Matana Gelar FEBIS Week 2024 Se Jabodetabek: Ada Seminar dan Lomba, Ini Lengkapnya

BACA JUGA:6 Ciri Orang yang Suka Meremehkan Orang Lain, Ini Lengkapnya

Bahasa tubuh kamu memengaruhi kepercayaan diri dan kebahagiaan kamu. Sekarang saatnya memanfaatkannya untuk keuntungan kamu dengan:

-Sering tersenyum

Otak kamu merespons secara kimiawi saat kamu tersenyum, yang membantu mengurangi stres dan memiliki efek relaksasi.

-Berpose dengan gaya yang kuat

Pose yang kuat adalah pose yang memberikan kamu dorongan kepercayaan diri jangka pendek , mungkin karena meningkatkan testosteron dan menurunkan kortisol dalam tubuh kamu.

2. Tegaskan diri kamu sendiri

Ilustrasi-Freepik.com-

Otak kamu dipenuhi banyak pikiran setiap hari banyak di antaranya berada di alam bawah sadar kamu. Setiap kali kamu memiliki pikiran yang sama, keyakinan kamu terhadapnya akan semakin kuat.

Inti dari penerapan afirmasi positif adalah membangun jalur saraf baru di dalam otak kamj yang positif dan menyingkirkan jalur saraf negatif.

3. Tantang diri kamu, sambil berfokus pada kesenangan

Ilustrasi-Freepik.com-

Sumber: