Pengen Semangat Buat Olahraga? Lakuin Hal Ini Deh, Auto Jadi Rajin

INFORADAR.ID – Ingatlah beberapa hal ini untuk kamu yang merasa malas untuk berolahraga, kamu bisa mengingat beberapa hal ini.

Motivasi untuk berolahraga dapat berasal dari berbagai faktor, hal ini tentunya yang dapat mendorong kamu agar dapat berolahraga dan bisa menjaga keseimbangan tubuh.

Tergantung pada orangnya, mungkin terdapat kombinasi dari faktor-faktor motivasi ini atau bisa juga berubah seiring berjalannya waktu. 

Yang penting adalah mencari tahu apa yang memotivasi kamu secara pribadi dan menggunakannya sebagai kekuatan pendorong untuk menjaga agar olahraga yang kamu lakukan agar tetap konsisten.

Memotivasi diri untuk berolahraga bisa saja menjadi salah satu hal yang cukup sulit, tetapi ada beberapa tips yang dapat membantu, seperti halnya beberapa motivasi berikut ini yang dilansir dari Lemon8, antara lain:

BACA JUGA:Mengenali Istilah-Istilah Umum dalam Olahraga, Sudah Tahu Belum?

BACA JUGA:PT Indonesia Multi Colour Printing Buka Loker 3 Posisi, Khusus Pria

1. Gunakan Personal Trainer

Sebelum menggunakan personal trainer biasanya akan terasa sangat malas, mager, ada motivasi tapi biasanya tidak ada semangat dan akhirnya suka menunda sampai akhirnya ga olahraga sama sekali. 

Dengan hadirnya personal trainer, sehingga bisa membuat kamu lebih semangat, consisten, rajin dan akan terlihat progressnya. 

Jika kalian sudah mengetahui gerakan- gerakannya dan semangatnya semakin tinggi, kalian boleh perlahan lepas personal trainer itu. 

2. Ajak Teman Dekatmu

Ajaklah teman kamu yang memiliki goals yang sama dengan kamu untuk saling mendukung ketika berolahraga dan memiliki tubuh yang fit, sehat, ideal dan body goals! 

3. Belilah Baju Olahraga yang bagus

Sumber: