Puasa Tapi Tetap Diet? Ini 10 Menu Berpuka Puasa Agar Tubuh Tak Lemas

INFORADAR.ID - Puasa Ramadhan sebentar lagi, apakah kamu akan melakukan diet saat berpuasa? berikut ini adalah menu buka Puasa yang cocok untuk kamu.

Sangat penting bagi yang sedang diet untuk memperhatikan jenis makanan saat berbuka puasa.

Hal ini untuk menghindari kenaikan berat badan yang tidak terkendali selama puasa.

Hal ini dikarenakan banyaknya makanan yang menggoda yang ditawarkan pada waktu Ramadhan. Tidak jarang program diet menjadi tidak optimal.

Namun jangan khawatir, hal ini tidak menjadi masalah. Dalam artikel berikut ini, kamu akan menemukan beberapa pilihan menu berbuka puasa untuk para pelaku diet, yang tentunya lezat dan sehat. Langsung saja kita simak rekomendasinya.

Makanan Berbuka Puasa untuk Orang Diet

Untuk menjaga program diet selama berpuasa, menu sehat yang rendah lemak dan kalori sangatlah penting.

Untuk menyediakan menu seperti itu, hidangan berbuka puasa bagi para pelaku diet dapat mencakup beberapa pilihan berikut ini:

1. Tiga Buah Kurma

Kamu mungkin pernah mendengar bahwa berbuka puasa sebaiknya dimulai dengan makanan dan minuman yang manis.

Dalam hal ini, menu berbuka puasa yang cocok untuk para pelaku diet adalah tiga buah kurma dan secangkir teh.

Hal ini karena minum teh dan makan kurma di akhir puasa dapat membantu mengembalikan energi yang hilang.

Selain itu, kurma dikenal kaya akan nutrisi, meningkatkan fungsi usus dan baik untuk lambung.

BACA JUGA:Batas Waktu Mengganti Puasa Ramadhan Tahun Lalu

Sumber: