Inilah Dampak yang Akan Dirasakan jika Terlalu Sering Kesepian

Kesepian dapat memengaruhi kognisi dan fungsi otak. Pengingat kekosongan sosial yang terus menerus dapat membebani otak dan merusak kemampuan kognitif.

5. Isolasi dari lingkungan sosial   

Orang yang merasa kesepian cenderung menjauh dari interaksi sosial, yang dapat menyebabkan isolasi diri dan memperparah kesepian.

BACA JUGA:Mengatasi Stres Pasca UTS: Tips Pemulihan Fikiran dan Kesehatan Mental bagi Mahasiswa

6. Risiko penyalahgunaan dan kecanduan zat

Beberapa orang menggunakan zat-zat terlarang untuk mengatasi kesepian atau menjadi kecanduan perilaku tertentu, seperti berjudi, yang dapat merusak kesehatan mereka secara keseluruhan.

7. Berkurangnya motivasi dan produktivitas

Kesepian dapat menyebabkan penurunan motivasi dan produktivitas dalam kehidupan sehari-hari. Orang mungkin kehilangan minat pada kegiatan yang biasanya mereka nikmati.

8. Penurunan kualitas hidup   

Kesepian memiliki dampak jangka panjang pada kualitas hidup secara keseluruhan. Kurangnya koneksi sosial dapat mencegah seseorang mengalami kesejahteraan dan kepuasan hidup.

Penting untuk diingat bahwa setiap orang merespons kesepian dengan cara yang berbeda. Mendapatkan dukungan sosial dari keluarga, teman, atau komunitas dapat membantu mengatasi efek negatif dari kesepian dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.(*)

BACA JUGA:Kamu Kesepian? 10 Rekomendasi Film Ini Bisa Menemani Kesendirian Kamu

Sumber: