Dijamin Berkah, Ini Tips Diet Ala Rasulullah

INFORADAR.ID - Saat menjalani kehidupan sehari-hari, Rasulullah SAW memberikan teladan tentang gaya hidup sehat yang mencakup tidak hanya aspek ibadah, tetapi juga aspek kesehatan

Dan diet adalah salah satu aspek kesehatan yang diperhatikan oleh Rasulullah.

Berikut adalah beberapa tips diet ala Rasulullah yang dapat diambil sebagai inspirasi:

Niatkan Karena Allah

Rasulullah mengajarkan pentingnya niat yang tulus saat menjalani diet. 

Niatkan untuk menjaga kesehatan sebagai bentuk ibadah kepada Allah, atau sebagai cara untuk menyenangkan hati suami yang juga bisa menjadi pahala.

Menunaikan Shalat Wajib dan Sunnah

Shalat bukan hanya ibadah, tetapi juga membantu kesehatan tubuh. 

Gerakan shalat membantu melancarkan peredaran darah dan membakar lemak, memberikan manfaat positif bagi tubuh.

BACA JUGA : Apakah Mengonsumsi Putih Telur Ampuh Menurunkan Berat Badan? Simak Penjelasannya

Melaksanakan Puasa Wajib dan Sunnah

Puasa dianggap sebagai cara efektif untuk mengatur pola makan dan memberikan istirahat pada organ pencernaan. 

Puasa membantu mengurangi tumpukan lemak penyebab kelebihan berat badan.

Makan Secukupnya

Rasulullah mengajarkan prinsip makan dengan porsi yang cukup. 

Sesuai dengan ajaran Al-Araf ayat 31, makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan.

Tidak Tidur Setelah Makan Berat

Rasulullah memberi peringatan tentang bahaya tidur setelah makan berat. 

Tidur setelah makan berlebihan dapat mengundang godaan setan dan berpotensi menyebabkan perut buncit serta penambahan berat badan.

Berdoa Kepada Allah

Dalam menjalani diet, Rasulullah mengajarkan bahwa ikhtiar dan doa haruslah saling terkait. 

Doa kepada Allah menjadi langkah terpenting dalam setiap usaha, termasuk dalam menjalani kehidupan sehari-hari, termasuk berdiet.

Itulah tips diet ala Rasulullah.(*)

BACA JUGA : Begini Tahapan Bagi Kamu yang Akan Menjalani Hubungan di Kemudian Hari 

Sumber: