Makanan yang Baik untuk Dikonsumsi Agar Membantu Meningkatkan Daya Ingat Otak
Ilustrasi otak seseorang--Freepik @kjpargeter
Cokelat hitam dengan kandungan kakao yang tinggi juga bermanfaat. Mengandung flavonoid yang meningkatkan aliran darah ke otak.
6. Bayam
Bayam merupakan sumber zat besi yang penting. Kekurangan zat besi merusak fungsi otak dan memori.
7. kacang almond
Kaya akan vitamin E dan asam lemak sehat yang bermanfaat bagi kesehatan otak.
Sudahkah Anda mengidentifikasi minuman dan makanan yang baik untuk daya ingat otak Anda? Konsumsilah dan kombinasikan dengan makanan sehat lainnya.(*)
BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu, Inilah Waktu-Waktu Kerja Otak Kita Setiap Harinya
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
