Tips Jitu Menjaga Kesehatan Kulit dalam Waktu 1 Bulan

INFORADAR.ID - Setiap hari pasti kita selalu melakukan aktifitas. Mulai dari kerja, sekolah, jualan dan lain sebagainya. Tanpa disadari bahwa kulit kita sering terkena cahaya matahari. Dampaknya, kulit kita bisa menjadi hitam, berdebu dan kusam. Maka dari itu penting bagi kamu untuk menjaga kesehatan kulit agar tetap terawat.

Menjaga kesehatan kulit merupakan kunci agar penampilanmu terlihat anggun dan menawan. Dengan kulit yang bersih, kamu akan merasa percaya diri lebih tinggi dalam berkegiatan. 

Menjaga kesehatan kulit bisa dimulai dari hal-hal yang sederhana yang memang berkaitan dengan merubah kebiasaan sehari-hari kita. 

BACA JUGA:Ini Jumlah Tenaga Kerja yang Dibutuhkan PT Lotte Chemical di Kota Cilegon

Pada artikel ini, akan disajikan tips jitu untuk menjaga kesehatan kulit dalam waktu 1 bulan. 

1. Jaga pola istirahat yang sehat

Dengan pola istirahat yang cukup itu dapat menjaga kesehatan kulit mu. Menurut kedokteran bahwa istirahat yang baik adalah 7-8 jam perhari. Hal ini bukan karena alasan, pasti ada hal-hal baik salah satunya adalah agar menjaga tampilan kulit yang muda, cerah dan terawat. Karena biasanya jika kamu kurang tidur  maka kulit mu akan terlihat kusam dan tua. 

2. Lakukan olahraga yang teratur

Olahraga adalah kegiatan yang wajib dilakuin oleh setiap orang. Minimal 2-3 kali dalam seminggu. Manfaat yang didapat sangat banyak sekali seperti penuaan sel dapat diperlambat, peredaran darah lebih lancar dan juga produski hormon di tubuh lebih optimal. Dengan demikian kulit kita pun menjadi sehat secara beraturan.

3. Rutin mandi sehari 2 kali

Dengan melakukan rutinitas mandi 2 kali sehari itu dapat menjaga kesehatan kulitmu. Karena memang biasanya di kulit terdapat kotoran dan bakteri untuk setiap harinya. Maka dari itu dengan mandi  dan menggunakan sabun antibakteri itu dapat membantu menjahga kesehatan kulit kamu.

4. Menjaga pola makan yang sehat

Makanan juga berperan penting untuk menjaga kesehatan pada kulit mu. Terutama konsumsilah makanan yang mengandung vitamin, karena memang itu akan membuat kulit lebih terawat dan awet muda.

Lakukan tips di atas secara rutin dan rasakan manfaatnya. Semoga bemanfaat.(*)

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Cermai Yang Belum Banyak Orang Ketahui, Kamu Wajib Tahu

Sumber: