Waspada Nomophobia, Cemas dan Gelisah Saat Jauh Dari Ponsel, Cek Gejala dan Cara Mengatasinya Disini
Potret anak muda yang sedang asik bermain ponsel.-Freepik -
ini dapat membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan kesejahteraan mental.
4. Konseling atau Terapi
Jika Kamu merasa nomophobia mengganggu kehidupan Kamu secara signifikan, pertimbangkan untuk mencari bantuan dari seorang profesional kesehatan mental, ya.
Nomophobia adalah masalah yang semakin umum di era digital.
Penting untuk mengenali gejalanya dan mengambil langkah-langkah untuk mengatasi ketergantungan terhadap ponsel agar dapat mempertahankan kesehatan mental yang baik. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
