Dianggap Nggak Sehat, Ini Deretan Manfaat Kerupuk Kulit yang Jarang Diketahui

Tips Konsumsi Kerupuk Kulit yang Lebih Sehat

Walau menyimpan banyak manfaat, cara pengolahan kerupuk kulit sangat memengaruhi efeknya pada kesehatan.

Jika digoreng dengan minyak bekas atau mengandung MSG berlebih, tentu efek negatif bisa muncul.

Namun, dengan pengolahan yang tepat, kamu bisa tetap menikmati kerupuk kulit tanpa rasa bersalah.

Berikut beberapa tips sehat dalam mengonsumsi kerupuk kulit:

1. Pilih varian tanpa tambahan MSG atau pengawet
2. Hindari penggorengan ulang, lebih baik dipanggang atau dioven
3. Batasi konsumsi 1–2 kali seminggu
4. Kombinasikan dengan sayuran atau makanan berserat untuk menyeimbangkan asupan

Manfaat kerupuk kulit terbukti mendukung kesehatan kulit, sendi, dan metabolisme jika dikonsumsi dengan porsi dan cara yang tepat.

Sumber: