Bukan Berat Badan, Ini 5 Ciri Orang Beneran Sehat Menurut dr. Dhika

Ia juga menyoroti banyak orang yang makan banyak tapi tetap kurus. Menurutnya, bisa jadi karena metabolisme tinggi, faktor genetik, atau pekerjaan yang melibatkan aktivitas fisik tinggi.

“Bisa juga karena punya massa otot besar, atau... ya, cacingan,” candanya sambil tertawa.

Sehat itu bukan soal penampilan luar, tapi seberapa baik tubuh kamu bekerja. Kalau kamu kuat, napas panjang, otot oke, tubuh lentur, komposisi lemak ideal, dan tidur berkualitas baru bisa dibilang benar-benar fit.

Sisanya, mungkin kamu cuma nampak sehat, tapi belum tentu benar-benar sehat.

Sumber: