Dampak Nonton Film Horor Terhadap Kesehatan, Jangan Disepelekan!

1. Pengaruh terhadap Tidur

Tidur yang berkualitas adalah faktor penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Penelitian membuktikan bahwa kurang tidur dapat mempengaruhi cara otak kamu mengolah emosi.

Kualitas tidur yang buruk seringkali terkait dengan masalah kesehatan mental banyak individu yang mengalami depresi melaporkan adanya gangguan tidur.

BACA JUGA:7 Tips Memilih Outfit Wisuda yang Modis dan Nyaman, Coba Lakukan Ini

BACA JUGA:Cara Mengatasi Stres agar Tubuh dan Pikiran Tetap Sehat, Lakukan Ini

Dalam hal ini, film horor dapat mengganggu waktu tidur kamu, dengan adegan menakutkan yang mungkin terbawa ke dalam mimpi dan mengganggu ketenangan malam kita.

2. Efek Positif dari Film Horor

Meskipun seringkali menegangkan, film horor juga bisa memberikan manfaat positif bagi banyak penontonnya.

Banyak orang menyukai genre ini dan mendapatkan kesenangan serta kepuasan saat menontonnya.

Film horor sering kali menjadi cara bagi orang-orang untuk menghadapi ketakutan dan membangun rasa percaya diri, mengajarkan kita bagaimana mengatasi situasi yang tidak nyaman tanpa mengalami bahaya yang nyata.

Dengan demikian, menikmati film horor bisa menjadi pengalaman yang mendebarkan sekaligus menantang, meskipun penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki batasan psikologis yang berbeda.

3. Dampak pada Kecemasan

Bagi mereka yang rentan terhadap kecemasan, efek negatif dari film horor bisa jauh lebih besar.

Kecenderungan untuk merasakan ketakutan akibat pikiran dan adegan yang mengganggu dapat meningkatkan tingkat kecemasan secara keseluruhan.

Menonton film horor dapat memicu pikiran dan perasaan yang tidak diinginkan, membuat beberapa individu, khususnya yang sensitif terhadap kecemasan, memilih untuk menjauh dari pengalaman tersebut.

Sumber: