Tidur Ideal Bikin Jantung Aman! Yuk, Cegah Serangan Mendadak Mulai Sekarang
Ilustrasi tidur-Pinterest/Ladders-
Mulailah dari hal-hal kecil, tidur di jam yang sama tiap malam, matikan gadget sejam sebelum tidur, dan pastikan kamar tidur nyaman, gelap, dan tenang.
BACA JUGA: YG Entertainment Kejutkan Publik! Girl Group Terbaru Siap Debut Mulai 28 Mei
BACA JUGA: BLACKPINK Siap Menghentak GBK November 2025! Simak Tanggal dan Cara Mendapatkan Tiketnya
Jantung Sehat Dimulai dari Tidur Ideal yang Konsisten
Kesehatan jantung itu nggak cuma dijaga lewat makan sehat dan olahraga. Tidur ideal dengan durasi yang pas dan kualitas yang baik harus jadi prioritas dalam hidup kamu.
Jadi, mulai malam ini, yuk berkomitmen untuk tidur ideal demi tubuh yang lebih kuat, pikiran lebih segar, dan jantung yang tetap aman.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
