INFORADAR.ID- Bulan Ramadan selalu menjadi momen istimewa bagi umat Muslim di seluruh dunia, selama bulan suci ini.
Umat Muslim menjalani ibadah puasa dari fajar hingga maghrib, menahan lapar dan haus selama lebih dari 12 jam setiap hari.
Perubahan pola makan ini tentu mempengaruhi kondisi tubuh, sehingga penting untuk memilih makanan yang dapat membantu menjaga kesehatan dan stamina selama berpuasa.
Salah satu bahan makanan yang sering hadir dalam menu berbuka puasa adalah kolang-kaling, buah kenyal yang berasal dari biji pohon aren ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.
BACA JUGA:Simpel! Ini Resep dan Cara Membuat Serabi Solo yang Cocok untuk Menu Takjil saat Buka Puasa
BACA JUGA:Resep dan Cara Mudah Buat Batagor Ikan Ala Devina Hermawan: Cocok Dijadikan Menu Buka Puasa
Kolang-kaling sering ditemukan dalam berbagai hidangan takjil, seperti kolak, es campur, dan manisan, karena rasanya yang netral dan mudah diolah.
Namun, selain enak dikonsumsi, kolang-kaling juga memiliki manfaat luar biasa yang sangat berguna bagi tubuh selama menjalani ibadah puasa, apa saja manfaatnya? Simak ulasan berikut!
1. Menghidrasi Tubuh Setelah Seharian Berpuasa
Saat berpuasa, tubuh kehilangan banyak cairan yang bisa menyebabkan dehidrasi, kolang-kaling mengandung sekitar 93 persen air, sehingga sangat baik untuk membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang.
BACA JUGA:Fakta! Ini 5 Hal yang Hanya Dimengerti oleh Perempuan Jomblo: Kamu Salah Satunya?
BACA JUGA:Selain Mokel, Ini 5 Istilah Unik Lain dari Buka Puasa Sebelum Waktunya
Mengonsumsinya saat berbuka puasa dapat membantu tubuh lebih cepat terhidrasi dibandingkan hanya minum air putih saja.
2. Mencegah Gangguan Pencernaan
Perubahan pola makan selama Ramadan sering menyebabkan gangguan pencernaan seperti sembelit atau kembung, kolang-kaling mengandung serat alami yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.