Kombinasi pepaya dan jeruk yang sama-sama bersifat asam dapat meningkatkan produksi asam lambung, sehingga berisiko menyebabkan gangguan pencernaan atau refluks asam.
4. Makanan Tinggi Protein
Pepaya mengandung enzim papain yang bisa memecah protein, tetapi jika dikombinasikan dengan makanan tinggi protein seperti daging dalam jumlah besar, proses pencernaan bisa terganggu dan menyebabkan masalah pencernaan.
5. Makanan Fermentasi
Pepaya yang bersifat enzimatik dapat mempercepat proses fermentasi dalam tubuh, yang jika dikombinasikan dengan makanan fermentasi seperti kimchi atau tape, dapat meningkatkan produksi gas dan menyebabkan perut kembung.
BACA JUGA:Siap Tayang Sinetron Samuel: Adaptasi Novel, Dibintangi Rebecca Klopper
BACA JUGA:Alasan Serial Cinta Mati Indonesia Jadi Peringkat Pertama di Internasional
6. Makanan Pedas
Pepaya memiliki efek pencahar alami, dan jika dikonsumsi bersamaan dengan makanan pedas, bisa meningkatkan risiko iritasi lambung atau menyebabkan diare.
7. Makanan yang Digoreng
Makanan yang digoreng tinggi lemak dan sulit dicerna, sedangkan pepaya memiliki efek mempercepat pencernaan. Kombinasi ini bisa menyebabkan gangguan pencernaan atau ketidaknyamanan perut.
Mengonsumsi pepaya dengan makanan tertentu dapat mengganggu pencernaan atau penyerapan nutrisi.
Hindari kombinasi dengan mentimun, susu, jeruk, protein tinggi, makanan fermentasi, pedas, dan gorengan untuk mencegah efek samping seperti kembung atau diare.
Penulis: Siti Maesaroh (Mahasiswa Magang Universitas Mathla'ul Anwar)