Catat! Ini 4 Dampak Negatif Terlalu Sering Membandingkan Diri dengan Orang Lain

INFORADAR.ID- Berikut ini beberapa dampak negatif dari terlalu sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

Membandingkan diri dengan orang lain adalah hal yang umum dilakukan, namun jika terlalu sering, hal ini dapat berdampak negatif pada kesehatan mental kamu.

Menurut laporan dari Bolde, terdapat berbagai efek yang dapat muncul jika kamu terus-menerus membandingkan diri dengan orang lain.

Jadi, usahakan jangan terlalu sering membandingkan diri kamu denga orang lain karena itu akan membawa dampak negatif untuk diri kamu sendiri.

BACA JUGA:6 Manfaat Kurma untuk Berbuka Puasa: Energi Alami dan Kesehatan dalam Sekejap!

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Dewandaru Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang diketahui, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa dampak negatif dari membandingkan diri dengan orang lain:

1. Rasa Cemas yang Berlebihan

Membandingkan diri secara berlebihan dapat meningkatkan tingkat kecemasan. 

Kamu mungkin mulai merasa khawatir tentang keputusan yang telah diambil atau takut tertinggal di belakang dibandingkan teman-teman. 

BACA JUGA:Hati-Hati! Ini 9 Tips agar Tidak Tersambar Petir Saat Cuaca Buruk, Stop Lakukan Ini

BACA JUGA:4 Cara Mengelola Stres Kerja agar Tidak Terbawa ke Rumah, Lakukan Ini

Kecemasan ini dapat mengganggu kesejahteraan mentalmu dan membuatmu merasa kurang nyaman dengan diri sendiri.

2. Menghancurkan Kebahagiaan Pribadi

Kebahagiaan sejati berasal dari dalam diri kita sendiri dan bukan berdasarkan pencapaian orang lain.