INFORADAR.ID- Inilah beberapa alasan kamu sering merasa lapar saat stres.
Makanan manis seperti cokelat, biskuit, atau kue ini bisa jadi makanan penghilang stres atau mengembalikan bad mood jadi good mood.
Banyak orang mengalami hal yang sama, dan fenomena ini sering disebut dengan istilah comfort eating, atau makan untuk kenyamanan.
Tapi, tahukah kamu kenapa stres dapat menyebabkan kamu merasa lapar terus-menerus, dan cenderung memilih makanan yang kaya gula dan lemak? Yuk cek penjelasannya di sini.
BACA JUGA:Resmi Dibuka! Ini Syarat dan Jadwal Lengkap KIP Kuliah 2025, Cek Cara Daftarnya di Sini
BACA JUGA:4 Kekurangan Menjadi Freelance Writer yang Harus Kamu Ketahui, Penghasilan Salah Satunya?
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa alasan stres bisa menyebabkan lapar:
1. Kesulitan Menghentikan Makan
Ilustrasi-Freepik.com-wayhomestudio
Di saat stres, kamu sering kehilangan kendali atas seberapa banyak makanan yang kita konsumsi.
Mungkin kamu pernah berada dalam situasi di mana kamu mulai dengan satu biskuit, namun tanpa sadar menghabiskan satu bungkus.
BACA JUGA:4 Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Menikmati Kopi, Salah Satunya Susu? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:4 Tantangan yang Tidak Bisa Dihindari Bagi Seorang Penulis, Harus Konsisten
Hal ini terjadi karena otak kamu mulai mengaitkan makanan tersebut dengan perasaan nyaman.
2. Ngemil untuk Mencari Ketentraman