INFORADAR.ID - Siapa yang tidak menyukai kopi hangat dengan susu di pagi hari? Banyak orang menyukai minuman ini karena rasanya yang enak. Tahukah Anda bahwa terlalu banyak kopi susu dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan?
Banyak orang, terutama mereka yang menyukai rasa manis dan kental, menyukai kopi susu, tetapi terlalu banyak yang bisa berbahaya bagi kesehatan. Meskipun kopi susu memberi energi dan kenikmatan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi susu secara teratur dapat meningkatkan risiko beberapa masalah kesehatan.
Perlu diketahui bahwa susu dan kopi mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan. Selain vitamin D, kalsium, dan potasium, susu mengandung protein yang dapat membantu memperkuat otot dan tulang.
Kopi sebaliknya mengandung banyak antioksidan yang membantu meningkatkan konsentrasi, memberikan energi, dan menjaga suasana hati. Mencampur kopi dengan susu ternyata berbahaya bagi kesehatan, terutama jika dikonsumsi terlalu banyak.
Namun, penting untuk diingat bahwa manfaat kopi hanya akan dirasakan jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar tidak lebih dari empat cangkir kopi hitam dengan kandungan kafein sekitar 400 mg setiap hari. Kopi dapat mempengaruhi fungsi dan kerja jantung jika dikonsumsi terlalu banyak. Apa efek kopi pada jantung jika terlalu banyak?
Karena kandungan kafeinnya, kopi dapat merangsang kelenjar adrenal untuk menghasilkan adrenalin lebih banyak. Ini dapat meningkatkan kinerja kontraksi jantung, kecepatan detak jantung, dan tekanan darah dalam jangka pendek, tetapi juga meningkatkan frekuensi detak jantung dan berbagai risiko penyakit jantung lainnya.
BACA JUGA:Kopi Hitam: Lebih dari Sekedar Minuman Pahit
BACA JUGA:Tak Disangka, Kopi Hitam Ternyata Begitu Ajaib untuk Kesehatan dan Kehidupan
Menurut informasi yang diposting di Instagram @nakedpressjuicery, berikut adalah tujuh masalah yang mungkin mengancam penggemar kopi susu:
1. Penyakit jantung
Kopi susu mengandung kafein yang tinggi, yang dapat meningkatkan tekanan darah, meningkatkan risiko penyakit jantung, terutama bagi orang yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi atau masalah jantung sebelumnya.
2. Diabetes tipe 2
Seringkali, kopi susu dibuat dengan banyak gula. Konsumsi gula berlebihan dalam jangka waktu yang lama dapat mengganggu metabolisme tubuh dan meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.
3. PCOS dan Kista