Sakit kepala juga bisa menjadi tanda bahwa sistem imun tubuh sedang melemah. Ketika tubuh kekurangan energi atau sedang berusaha melawan infeksi, otak bisa merespons dengan rasa sakit atau ketegangan.
Sakit kepala yang sering muncul atau berlangsung lama bisa mengindikasikan bahwa tubuh membutuhkan perhatian lebih dalam menjaga kesehatan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
3. Kembung dan sembelit
Sering merasa kembung dan mengalami sembelit bisa menjadi tanda bahwa sistem imun tubuh sedang melemah. Ketika sistem kekebalan tubuh tidak berfungsi optimal, saluran pencernaan dapat terpengaruh, menyebabkan gangguan seperti perut kembung, sembelit, atau gangguan pencernaan lainnya.
Hal ini bisa terjadi karena tubuh kesulitan dalam mengatur keseimbangan bakteri baik di usus, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan.
4. Pilek dan flu
BACA JUGA:Agar Anak Sehat Segera Imunisasi Bayi sejak 0 Bulan, Biayanya Gratis
BACA JUGA:Manfaat Timun Solusi Alternatif Mengatasi Dehidrasi Tubuh Anda
Seseorang yang mengalami imun rendah--Freepik/@freepik
Pilek dan flu yang sering kambuh atau berlangsung lebih lama dari biasanya bisa menjadi indikasi bahwa sistem imun tubuh sedang lemah. Ketika daya tahan tubuh menurun, tubuh menjadi lebih rentan terhadap infeksi virus seperti pilek dan flu.
Sistem imun yang tidak optimal sulit untuk melawan infeksi, sehingga gejala-gejala tersebut bisa lebih sering muncul atau lebih lama bertahan.
5. Luka lama sembuh
Luka yang lama sembuh bisa menjadi tanda bahwa sistem imun tubuh sedang melemah. Ketika sistem kekebalan tubuh tidak berfungsi dengan baik, proses penyembuhan luka bisa terhambat.
Hal ini terjadi karena tubuh kesulitan untuk memperbaiki jaringan yang rusak atau melawan infeksi yang mungkin terjadi pada area luka, yang pada akhirnya memperlambat proses penyembuhan.
Mengenali tanda-tanda tubuh yang menunjukkan sistem imun yang lemah sangat penting untuk menjaga kesehatan.
Jika Anda sering merasa lelah, mengalami sakit kepala, sering kembung atau sembelit, mudah terserang pilek dan flu, atau luka yang sulit sembuh, segeralah perhatikan kondisi tubuh Anda. Jangan tunggu sampai terlambat.