2. Terlalu Banyak Mengeluh tentang Hal-Hal Kecil
Ada sebuah pepatah, “Apa yang kamu ucapkan mencerminkan apa yang kamu tarik”.
BACA JUGA:4 Zodiak yang Rentan Terkena Burnout Sebelum Tahun Baru 2025: Butuh Waktu untuk Refreshing!
BACA JUGA:Penting untuk Kehidupan, Ini 4 Tabungan yang Harus Dimiliki Selain Uang
Ketika kamu terus-menerus mengeluh tentang segala hal, entah itu cuaca, pekerjaan, atau orang-orang di sekitar, kamu sebenarnya sedang memancarkan energi negatif kepada diri sendiri.
Kebiasaan mengeluh adalah jalur menuju suasana hati yang buruk, mengeluh tentang hal-hal kecil bisa membuat perasaanmu menjadi lebih buruk dari kenyataan.
Jika kamu merasa kesal hanya karena kopi terlalu panas atau karena antrian panjang di toko, itu adalah tanda bahwa kebiasaan mengeluh mulai meracuni suasana hatimu.
3. Tidak Memberi Waktu untuk Diri Sendiri
Ilustrasi-Freepik.com-wayhomestudio
Ketika hidup terasa sangat sibuk, terkadang kita mengabaikan pentingnya memberikan waktu untuk diri sendiri.
Kebiasaan ini sering berasal dari kecenderungan untuk terus bekerja atau memenuhi kebutuhan orang lain tanpa memberi perhatian pada kebutuhan pribadi.
Ketika kamu tidak meluangkan waktu untuk diri sendiri, tubuh dan pikiranmu akan merasa kelelahan. Kelelahan fisik dan mental ini menjadi salah satu penyebab utama dari bad mood.
4. Terlalu Banyak Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Tak ada yang lebih menguras energi daripada kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain.
Saat melihat orang lain tampak lebih sukses, lebih bahagia, atau lebih memiliki segalanya, rasa kecewa dan cemas pun mulai muncul.
Namun, kebiasaan ini hanya akan menggerogoti perasaanmu tanpa memberikan manfaat apa pun.