INFORADAR.ID- Bagi penderita maag atau mereka yang mengalami gejala gangguan asam lambung, penting untuk menghindari jenis makanan tertentu.
Asupan makanan memang diperlukan tubuh, tetapi konsumsi berlebihan dapat berujung pada penyakit yang sulit disembuhkan.
Penyakit asam lambung sering kali muncul akibat pola makan yang tidak selektif, di mana berbagai makanan dikonsumsi tanpa mempertimbangkan dampak negatifnya.
Ironisnya, banyak makanan tidak sehat yang justru menggoda selera dan menjadi favorit penderita asam lambung.
BACA JUGA:5 Langkah Sehat Mengatasi Masalah Kecemburuan dalam Hubungan
Semua orang, baik anak-anak maupun dewasa, memiliki asam lambung dalam tubuhnya. Oleh karena itu, agar tetap sehat dan terhindar dari penyakit asam lambung, sebaiknya kita menjauhi beberapa jenis makanan berikut.
Berikut adalah daftar makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung atau maag, berdasarkan informasi yang dihimpun INFORADAR.ID dari YouTube Pauline Wahyuni:
1.Makanan Berlemak Tinggi
Makanan tinggi lemak umumnya lebih lambat dicerna oleh perut, sehingga memperlambat proses pengosongan lambung.
BACA JUGA:Musim Hujan Tiba, Ini Resep Wedang Ronde yang Menghangatkan Dijamin Jadi Favorit Keluarga
Proses pengosongan lambung yang lambat dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung, yang berisiko mengakibatkan naiknya asam lambung.
Selain itu, makanan dan minuman berlemak juga dapat melemahkan otot pada kerongkongan, yang merupakan saluran penghubung antara mulut dan lambung.
Oleh karena itu, sebaiknya hindari makanan gorengan, minuman bersoda, serta produk susu seperti es krim dan daging merah, yang bisa merangsang peningkatan asam lambung.