Sering Dianggap Kepribadian Asli, Ternyata 5 Kebiasaan Ini Bisa Jadi Respons Trauma

INFORADAR.ID – Pernahkah Anda merasa bangga karena menjadi orang yang "tidak enakan" atau selalu mandiri dalam segala hal? 

Hati-hati, menurut edukasi terbaru dari platform gaya hidup Womantalk, bisa jadi itu bukanlah karakter asli Anda, melainkan sebuah respons trauma ( trauma response ) yang muncul akibat luka internal yang belum sembuh.

Melalui unggahan terbarunya, Womantalk menekankan bahwa tubuh memiliki cara unik untuk melindungi diri dari rasa sakit di masa lalu. 

Sayangnya, karena sudah terjadi dalam waktu yang lama, pola perlindungan ini sering kali dianggap sebagai bagian dari kepribadian yang normal.

BACA JUGA:Jebakan Perbandingan Digital: Mengapa Gen Z Sering Membandingkan Garis 'Start' Sendiri dengan Garis 'Finish' O

BACA JUGA:Metode 2 Menit, Cara Paling Ampuh Melawan Rasa Malas Saat Harus Mulai Tugas Berat

Fenomena ini ternyata sangat relate dengan apa yang dirasakan oleh generasi muda saat ini. Sofiyana, seorang mahasiswa UIN Sultan Maulana Hasanudin Banten jurusan Bimbingan Konseling Penyiaran Islam ia menceritakan pengalamannya.

"Jujur, udah tau soal ini aku jadi tau, selama ini aku mengira sifat yang 'people pleaser' (selalu ingin menyenangkan orang lain) itu karena aku memang orang yang ramah dan sopan.

Ternyata, setelah saya renungkan, itu karena aku dulu sering merasa takut ditolak dan ingin selalu diterima di lingkungan mana pun," ungkap Marsya.

BACA JUGA:Waspada! Ini 5 Ciri Kepribadian Orang yang Hobi Overthinking dan Skenario Terburuk

BACA JUGA:Konsumsi Meningkat, Penggunaan Paylater Melonjak 42% Menjelang Lebaran

Marsya juga menambahkan, "Mengetahui hal ini membuat aku lebih lega karena ternyata itu adalah mekanisme pertahanan diri, bukan kelemahan. Sekarang aku sedang belajar untuk mulai membedakan mana kebaikan yang tulus dan mana yang hanya bentuk ketakutan aku."

Secara psikologis, terdapat beberapa pola perilaku yang sering disalahpahami sebagai sifat bawaan, di antaranya:

1. People Pleasing (Fawn Response): Keinginan berlebih untuk menyenangkan orang lain demi menghindari konflik atau agar merasa aman.

Sumber: