7. Meningkatkan Sistem Imun
Paparan sinar matahari, terutama sinar ultraviolet B (UVB), merangsang produksi vitamin D di kulit.
Vitamin D berperan penting dalam mengatur fungsi sistem kekebalan tubuh, membantu melindungi dari infeksi dan penyakit.
8. Menurunkan Tekanan Darah
Sinar matahari juga dapat menurunkan tekanan darah. Ketika kulit terkena sinar matahari, tubuh melepaskan oksida nitrat ke dalam darah, yang berfungsi menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Yuk Coba Resep Sup Bakso Lohoa, Cocok Saat Musim Hujan Nih
Selain itu, paparan sinar matahari membantu merilekskan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, sehingga baik untuk kesehatan jantung.