4. Rasa takut berlebihan pada situasi tertentu
Rasa takut yang berlebihan, terutama pada situasi tertentu yang bagi orang lain tampak biasa saja, bisa menjadi tanda trauma yang belum tersembuhkan.
Misalnya, kamu mungkin merasa sangat stres di tengah keramaian, saat menghadapi kritik, atau bahkan saat berbicara di depan umum.
Hal ini mungkin disebabkan oleh pengalaman masa kecil yang merasa tidak aman atau terancam.
Trauma masa kecil dapat mengajarkan otak untuk merespons situasi traumatis. Ini adalah mekanisme pertahanan diri, namun jika dibiarkan, perasaan cemas yang terus-menerus dapat mengganggu kehidupan sehari-hari dan menghambat pertumbuhan pribadi.
Menyadari bahwa kita mungkin masih terjebak dalam trauma masa kecil adalah langkah awal yang sangat penting menuju penyembuhan.
Trauma masa lalu memang sulit untuk diproses, namun bukan berarti tidak bisa diatasi. Dengan memperhatikan tanda-tanda di atas, kita bisa mulai memahami diri sendiri lebih dalam dan mencari dukungan yang kita butuhkan untuk menyembuhkan luka emosional tersebut.
Itulah beberapa tanda kamu masih terjebak dalam trauma masa kecil yang harus kamu tahu.