2. Kesulitan mempercayai orang lain
Ilustrasi-Freepik.com-lookstudio
BACA JUGA:Ini 5 Zodiak yang Dikenal Sulit Mengendalikan Emosinya, Leo Merapat
Jika kamu selalu waspada dan sulit mempercayai orang lain, ini mungkin pertanda trauma masa kecil.
Jika kamu pernah mengalami pengalaman buruk di masa lalu, seperti pengkhianatan atau pelecehan, kamu mungkin merasa bahwa memercayai orang lain adalah risiko besar yang harus kamu hindari.
Oleh karena itu, kamu mungkin lebih memilih menjauhkan diri atau membangun tembok emosional yang tinggi agar tidak terluka lagi.
Perilaku ini dapat berdampak negatif pada hubungan sosial baik dengan teman, pasangan, maupun keluarga.
Sulit untuk membentuk hubungan emosional yang sejati ketika kamu terus-menerus ragu atau takut akan pengkhianatan.
Memahami akar perasaan ini adalah langkah pertama untuk meningkatkan hubungan kamj dengan orang lain.
3. Pola pikir negatif terhadap diri sendiri
Ilustrasi-Freepik.com-Freepik
Trauma masa kecil seringkali meninggalkan bekas pada citra diri kita. Jika kamu terus-menerus merasa tidak cukup baik, tidak berharga, atau terus-menerus takut gagal, itu bisa menjadi tanda bahwa luka lama masih mempengaruhi cara pandang kamu.
Pengalaman seperti pengabaian, pelecehan, dan intimidasi dapat menciptakan keyakinan negatif dan salah tentang siapa diri kamu.
Pola pikir ini bisa sangat berbahaya karena menjebak kamu dalam siklus kecemasan dan ketakutan.
Tanpa disadari, kamu mungkin menjauhkan diri dari peluang dan hubungan karena merasa tidak pantas mendapatkannya. Mengenali dan mengganti pola pikir tersebut adalah kunci untuk melepaskan trauma.