INFORADAR.ID - Makan adalah aktivitas yang penting bagi kesehatan, tetapi cara kita makan juga memengaruhi kesejahteraan tubuh kita.
Salah satu hal yang sering disarankan adalah untuk berhenti makan sebelum kenyang.
Banyak orang mungkin belum sepenuhnya memahami alasan di balik anjuran berhenti makan sebelum kenyang ini dan dampaknya bagi kesehatan.
Dokter Tirta, seorang pakar kesehatan, menjelaskan pentingnya kebiasaan ini dalam konteks pola makan yang sehat.
BACA JUGA:Kebiasaan Makan Mie Instan Bisa Menyebabkan Penyakit Usus Buntu? Ternyata Ini Faktanya
BACA JUGA:5 Tokoh Penting Sumpah Pemuda 28 Oktober yang Memiliki Jasa Luar Biasa untuk Kemerdekaan Indonesia
Dengan memahami penjelasan ini, kita bisa membuat keputusan yang lebih baik tentang kebiasaan makan kita sehari-hari.
Dalam artikel ini, Inforadar.id akan membahas alasan mengapa kita sebaiknya berhenti makan sebelum kenyang dan apakah ada bahaya yang mungkin timbul jika kita tidak mengikutinya.
Apakah kamu pernah mendengar anjuran untuk berhenti makan sebelum kenyang?
BACA JUGA:Wajah Breakout Parah? dr Kamilah Jaidi Ungkap Penyebabnya Karena Sering Makan Ini
BACA JUGA:Nyari Ide Isi Snack Box Hari Santri Nasional 2024? Ini Resep Membuat Kue Talam Ubi Kuning
Ternyata, pernyataan ini sudah tertulis dalam banyak hadits yang menjelaskan adab makan yang diajarkan oleh Rasulullah SAW.
Adab makan tersebut memiliki makna yang mendalam dan alasan medis yang mendasarinya.
Dokter Tirta menjelaskan bahwa ada alasan penting di balik imbauan untuk berhenti makan sebelum kenyang.
Potret dr Tirta--Tangkap Layar Youtube/Tirta PengPengPeng