Dalam hal kehamilan, penting untuk menambah berat badan sesuai anjuran dokter kamu. Olahraga teratur, seperti jalan kaki sangat efektif.
7. Meningkatkan sirkulasi darah
Jalan kaki juga meningkatkan sirkulasi darah sehingga membantu mengurangi pembengkakan (edema) pada kaki.
8. Pemulihan pascapersalinan lebih cepat
Memiliki tubuh yang kuat dan sehat memiliki manfaat nyata saat melahirkan dan juga membantu kamu pulih lebih cepat setelah bayi kamu lahir.
Itulah beberapa manfaat dari jalan kaki untuk ibu hamil yang harus kamu tahu terutama untuk kamu yang saat ini tengah hamil.