INFORADAR.ID - Olahraga tidak hanya membuat tubuh tetap sehat, tetapi juga sebagai rahasia kecantikan jika dilakukan secara teratur.
Salah satu cara paling efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dalam kehidupan sehari-hari adalah melalui aktivitas fisik, termasuk olahraga.
Olahraga teratur selama setidaknya 30 menit setiap hari telah terbukti dapat menjaga kesehatan jantung dan melancarkan peredaran darah.
Selain merasa bugar, kamu juga akan merasakan manfaat lain dari olahraga untuk kecantikan seperti kulit yang lebih sehat, bercahaya, dan tampak lebih muda.
Selain memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh, Sensatia Botanical salah satu perusahaan kecantikan Indonesia membagikan manfaat olahraga untuk kecantikan.
BACA JUGA:Para Ciwi Wajib Tahu, Ini 4 Trik yang Akan Sangat Bermanfaat Bagi Kamu
Mencerahkan kulit
Ketika sirkulasi darah diseimbangkan melalui olahraga teratur, pasokan oksigen dan nutrisi ke kulit juga diseimbangkan. Hasilnya, kulit terlihat lebih cerah.
Meningkatkan produksi kolagen
Olahraga secara teratur dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh.
Kolagen adalah protein dalam tubuh yang bertanggung jawab untuk menjaga kulit tetap elastis, lembab dan kencang.
Mengatasi masalah jerawat
Ilustrasi kulit berjerawat-Freepik.com-