Oleh karena itu, minum air putih merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan dan fungsi fisik yang optimal.
Jumlah yang cukup bervariasi sesuai dengan usia, aktivitas fisik, dan iklim, tetapi sebagai pedoman umum, sebagian besar sumber kesehatan merekomendasikan minum setidaknya delapan gelas air putih sehari.
BACA JUGA:4 Manfaat Buah Duku untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Kulit Supaya Tetap Awet Muda
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan, Bisa untuk Melawan Penyakit Mematikan