Letakkan bunga segar di meja kamu, putar musik favorit kamu sambil melakukan kegiatan kamu.
3. Lakukan perawatan diri
BACA JUGA:Ciri-ciri Perempuan Cerdas Berdasarkan Ilmu Psikologi, Salah Satunya Mudah Beradaptasi
BACA JUGA:Cara Mengukur Jarak dengan Mudah dan Praktis dengan Google Maps dari Ponsel, Ini Langkah-langkahnya
Semakin kamu mencintai dan merawat apa yang kamu miliki saat ini, semakin besar kemungkinan kamu akan bergerak ke arah perbaikan diri dan jadwalkan waktu untuk diri sendiri
4. Bangun sistem pendukung
Ilustrasi-Freepik.com-
Habiskan waktu bersama orang-orang yang memberi pengaruh positif dan memberi kamu energi, alih-alih memperkuat kebiasaan buruk. Berolahragalah bersama dan saling dukung untuk saling memberi semangat.
5. Tenggelamkan diri kamu pada suatu tujuan
Jika kamu pernah mendengar pepatah, "Apa yang Anda fokuskan akan tumbuh," pertimbangkan untuk menerapkan mantra ini pada kualitas yang kamu hargai dari diri kamu sendiri, alih-alih mengkhawatirkan perasaan kamu terhadap tubuh kamu.
Gantikan pikiran-pikiran negatif tersebut dengan meluangkan waktu dan tenaga pada suatu hal yang kamu sukai.
6. Perlakukan diri kamu sendiri sebagaimana kamu memperlakukan orang lain
Ilustrasi-Freepik.com-
Bayangkan berbicara dengan sahabat kamu seperti kamu berbicara kepada diri sendiri saat bercermin. Jika kamu merasa hal ini dapat merusak hari sahabat kamu atau hubungan kamu secara keseluruhan pertimbangkan untuk mengubah nada bicara kamu.
Jika kamu terbiasa menyalahkan diri sendiri atas penampilan atau cara kamu merawat diri, beralihlah menjadi orang yang lembut dan sabar.
Cobalah menempelkan catatan tempel di cermin berisi kutipan yang memberi energi dan inspirasi, atau afirmasi sederhana yang menenangkan pikiran negatif.