INFORADAR.ID - Jerawat adalah masalah kulit yang umum dan dapat mempengaruhi siapa saja pada setiap tahap kehidupan.
Ada berbagai cara untuk mengatasi jerawat, dan beberapa orang memilih pendekatan alami dalam perawatan kulit mereka. Salah satu metode holistik adalah dengan menambahkan jus segar ke dalam pola makan.
Jus yang kaya akan nutrisi dapat membantu membuat kulit lebih sehat dan mengurangi jerawat.
Artikel ini akan membagikan resep jus terbaik untuk mengatasi jerawat. Kami juga akan menjelaskan mengapa jus segar bermanfaat untuk kulit dan bagaimana jus tersebut dapat membantu mencegah dan menghilangkan jerawat.
Penelitian menunjukkan adanya hubungan antara pola makan dan jerawat. Minum jus segar bisa membantu mengatasi jerawat, tetapi penting untuk diingat bahwa jerawat disebabkan oleh berbagai faktor.
BACA JUGA:Rahasia Jantung Tetap Sehat Saat Diet Ala Dokter Andrea
Diet saja mungkin bukan solusi tunggal. Ketidakseimbangan hormon, genetika, peradangan, dan bakteri pada kulit semuanya berkontribusi pada timbulnya jerawat.
Selain itu, konsumsi gula rafinasi dan karbohidrat berlebih, obat-obatan tertentu yang mengandung bromida atau iodida, serta stres dan kecemasan juga dapat menyebabkan jerawat.
Jadi, meskipun jus segar bisa membantu, penting untuk melihat gambaran yang lebih luas tentang faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan kulit secara keseluruhan.
Dilansir dari laman Good Nature, jika Anda ingin meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi jerawat, menambahkan jus segar ke dalam pola makan bisa menjadi langkah yang baik. Ini bukan solusi tunggal, tetapi bisa menjadi bagian dari pendekatan yang seimbang.
BACA JUGA:8 Makanan Ini Bisa Membantu Melawan Depresi: Ternyata Makanan Satu Ini Mudah Ditemui di Banten
Jus Pelangi
Jus pelangi, seperti namanya, kaya akan nutrisi dari berbagai buah dan sayur.
Resep:
- 5-6 stroberi besar
- 1/2 wortel besar
- 1 cangkir nanas segar, buang kulitnya
- 1 cangkir sayuran segar (kangkung atau bayam)
- 1 cangkir beri (blueberry atau raspberry)
- 1/2 cangkir buah delima
Mengatasi jerawat bisa bervariasi pada setiap individu, sehingga penting untuk mengambil pendekatan yang holistik. Ini termasuk merawat kulit dengan baik, mengonsumsi makanan seimbang, mengelola stres, dan, jika perlu, berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kulit Anda.