INFORADAR.ID- Nyeri pinggang bawah adalah salah satu masalah paling umum pada sistem muskuloskeletal, penyakit yang menyerang otot, tulang, tendon, ligamen, dan saraf.
Jika kamu mengalami nyeri dibagian pinggang sebelah kiri ataupun kanan, kamu haru segera periksa ke dokter supaya tahu apa penyebabnya.
Biasanya, nyeri pinggang ini sering terjadi pada orang dewasa atau lansia. Tapi, sekarang usia tidak menjamin kesehatan seseorang.
BACA JUGA:Hati-hati! Kelebihan Lingkar Pinggang Pengaruhi Resiko Gagal Jantung
Karena, remaja yang umurnya baru 18 sampai 20 an sudah merasakan yang namanya nyeri pinggang ini.
Ketika kamu berpikir tentang nyeri pinggang bagian bawah, pikirkan apakah pinggung bagian bawah kamu terasa seperti ada pita di atasnya, atau apakah rasa sakitnya lebih terasa di satu sisi dibandingkan sisi yang lain.
Menurut Dr. Garibo, jika bentuknya seperti pita, kemungkinan besar ada hubungannya dengan cakram di sumsum tulang belakang.
Dikutip dari laman The Halthy, berikut ini penyebab dari nyeri pinggang sebelah kiri atau kanan yang harus kamu tahu:
BACA JUGA:Kamu Sering Merasa Gatal Pada Area Mata? Jangan Disepelekan, Ternyata Ini Penyebabnya
1.Keseleo atau ketegangan otot
Ketegangan otot ini adalah penyebab paling umum nyeri, terutama di pinggang bawah sisi kanan atau kiri. Ketegangan otot ini sering kali disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, mekanika tubuh, atau kondisi yang menurun (penurunan kekuatan fisik yang terjadi saat berhenti berolahraga, otot pinggang bawah menjadi lebih rentan terhadap nyeri akut).
2.Postur Tubuh Buruk
Penuaan dan postur tubuh buruk, menurut Dr. Pak Garibo, karena pengaruh infeksi virus corona baru, banyak orang yang bekerja di rumah, dan karena kurang olahraga dan aktivitas di luar ruangan, berat badan mereka bertambah.
3.Otot Inti Lemah
Berbicara tentang otot inti, otot inti yang lemah akan menyebabkan nyeri pinggang jika tidak berperan dalam melindungi tulang belakang.