INFORADAR.ID - Indonesia adalah negeri yang kaya akan keberagaman budaya, termasuk makanannya.
Tak hanya memanjakan lidah dengan cita rasa yang lezat, sebagian besar makanan khas Indonesia juga menyimpan manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Dan inilah empat hidangan khas Indonesia yang tidak hanya menggugah selera, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan. 1. Gado-Gado Gado-Gado merupakan sajian yang terdiri dari aneka sayuran seperti kacang panjang, kentang, tauge, dan timun yang disajikan dengan saus kacang. Selain memberikan kenikmatan pada lidah, sayuran-sayuran yang digunakan dalam Gado-Gado juga kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan. Serat pangan dan antioksidan dalam sayuran juga membantu menjaga kesehatan pencernaan dan melindungi tubuh dari radikal bebas. 2. Rendang Rendang adalah masakan tradisional dari Sumatera Barat yang terbuat dari daging sapi yang dimasak dalam bumbu rempah-rempah kaya. Selain memiliki cita rasa yang gurih dan pedas, rendang juga kaya akan nutrisi penting seperti protein, zat besi, kalsium, dan berbagai mineral lainnya. Nutrisi ini membantu memperkuat tulang dan otot, serta menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. BACA JUGA : Bisa Menyebabkan Kematian, 5 Makanan Ini Dilarang Dikonsumsi Bersamaan 3. Pecel Sayur Pecel Sayur adalah hidangan sayuran yang disajikan dengan bumbu kacang khas Indonesia. Sayuran-sayuran yang digunakan seperti kacang panjang, bayam, dan kangkung mengandung berbagai nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan mineral. Namun, perlu diingat untuk mengonsumsi pecel dengan bijak karena terlalu banyak saus kacang dapat meningkatkan risiko jerawat pada wajah. 4. Pepes Ikan Pepes Ikan adalah hidangan ikan yang dibungkus dengan daun pisang dan dibakar atau dikukus. Ikan sebagai bahan utamanya kaya akan protein dan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung dan otak. Selain itu, pepes ikan juga mengandung berbagai bumbu rempah yang memberikan cita rasa yang khas dan aroma yang harum. Itulah beberapa makanan Indonesia yang sering kita makan, dan ternyata sehat untuk mejaga kesehatan tubuh. Siapa nih yang baru tau?.(*) BACA JUGA : Puasa Sebentar Lagi, Ini Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Selama Sahur4 Makanan Indonesia Ini Ternyata Baik untuk Kesehatan
Jumat 23-02-2024,15:15 WIB
Reporter : Adinda Maulida Fatma
Editor : Haidaroh
Kategori :
Terkait
Senin 22-07-2024,12:35 WIB
Stop Lakukan Hal Ini Jika Tidak Ingin Tumbuh Jerawat
Rabu 19-06-2024,10:00 WIB
Sakit Kepala Setelah Makan Daging, Apakah Normal? Penyebab dan Cara Mengatasinya
Rabu 19-06-2024,08:30 WIB
Kata Dokter, Daging Kambing Bukan Penyebab Tekanan Darah Tinggi
Jumat 14-06-2024,15:07 WIB
Cara Menambah Tinggi Badan dari Dokter Cantik
Jumat 14-06-2024,09:19 WIB
Ramuan Alami Menghilangkan Panu Sampai Ke Akarnya
Terpopuler
Sabtu 05-10-2024,19:57 WIB
5 Tips Membuat Argumen Kamu Lebih Produktif dan Adil, Salah Satunya dalam Suatu Hubungan
Sabtu 05-10-2024,16:21 WIB
Mau Jadi Konten Kreator? Ini Tips Agar Konten Kamu Naik Ala Bertus
Sabtu 05-10-2024,17:27 WIB
Presiden Terpilih Diharapkan Jadi Panglima Pemberantasan Mafia Pertambangan
Sabtu 05-10-2024,10:15 WIB
8 Fakta Tersembunyi yang Tidak Manusia Ketahui Tentang Tubuhnya Sendiri, Sangat Menakjubkan
Sabtu 05-10-2024,10:15 WIB
6 Manfaat Berkeringat Bagi Kesehatan Tubuh, Ternyata Ini Salah Satunya
Terkini
Minggu 06-10-2024,06:06 WIB
Jeffri Nichol Jadi Pemuda Pengidap Asperger, Akan Tayang Pada Akhir Oktober
Minggu 06-10-2024,06:06 WIB
Info Lowongan Kerja PT Paragon Technology and Innovation Tangerang, Diutamakan Laki-laki
Minggu 06-10-2024,06:06 WIB
PT Surya Toto Indonesia Tbk Tangerang Buka Info Lowongan Kerja untuk Lulusan S1, Cek Kualifikasinya
Sabtu 05-10-2024,21:47 WIB
Dom Spending, LifeStyle yang Membuat Milenial dan Gen Z Sulit Untuk Kaya
Sabtu 05-10-2024,21:47 WIB