Jangan Sampai Salah Lagi, Inilah 5 Mitos dan Fakta Tentang Puasa

INFORADAR.ID - Puasa merupakan salah satu ibada yang wajib dilakukan untul serluruh umat Islam. 

Karena puasa merupakan salah satu dari lima rukun Islam dan dijalankan khususnya pada bulan Ramadan.

Namun, seringkali kita menemukan suatu hal tentang puasa yang belum pasti kebenarannya. 

Untuk itu berikut adalah mitos dan fakta tentang puasa yang perlu kamu ketahui lebih dalam.

1. Mitos: Keramas Saat Puasa Bikin Batal

Ada keyakinan yang beredar bahwa keramas saat berpuasa dapat membatalkan puasa seseorang. 

Namun, hal ini tidaklah benar. 

Dalam Islam, mandi dan keramas adalah hal yang diperbolehkan, bahkan dianjurkan, selama bulan Ramadan. 

Yang perlu dihindari adalah memasukkan air ke dalam mulut dan menelannya secara sengaja.

2. Fakta: Buka Puasa Harus dengan yang Manis

Sebagian orang mungkin meyakini bahwa mengonsumsi makanan manis saat berbuka puasa tidak baik karena dapat menambah kalori tubuh. 

Namun, sebenarnya, makanan manis, terutama buah-buahan, sangat baik untuk menggantikan energi yang hilang selama berpuasa.

3. Mitos: Langsung Tidur Setelah Sahur Bikin Kuat Puasa

Beberapa orang mungkin berpendapat bahwa tidur langsung setelah sahur dapat meningkatkan kekuatan dalam menjalani puasa. 

Tetapi, hal ini sebenarnya tidak disarankan karena dapat menyebabkan naiknya asam lambung. 

Lebih baik mengisi waktu setelah sahur dengan kegiatan ibadah atau aktivitas lain hingga waktu pagi tiba.

BACA JUGA : 3 Doa Biar Cepat Ketemu Jodoh, Yuk Langsung Terapkan

4. Mitos: Menangis Dapat Membatalkan Puasa

Sebagian orang mungkin percaya bahwa menangis dapat membatalkan puasa seseorang. 

Namun, ini tidak benar. 

Menangis adalah respons emosional yang alami bagi manusia dan tidak mempengaruhi keberhasilan menjalani puasa seperti halnya makan atau minum yang membatalkan ibadah tersebut.

5. Mitos: Puasa Ampuh Untuk Menurunkan Berat Badan

Banyak yang beranggapan bahwa puasa adalah cara yang efektif untuk menurunkan berat badan. 

Namun, kenyataannya tidak selalu demikian. 

Pola makan yang tidak teratur saat berbuka puasa, dengan mengonsumsi makanan yang tinggi lemak dan gula, dapat menghambat upaya diet.

Itulah mitos dan fakta mengenai puasa. Semoga dengan adanya informasi ini dapat membantu kamu untuk mengetahui kebenarannya.(*)

BACA JUGA : Mau Bayar Utang Puasa Ramadhan? Yuk Cari Tau Bacaan Niatnya