6. Menjauhlah Ketika Mulai Marah
Kenali kapan kemarahan mulai meningkat dan sadari betapa marahnya kamu. Jika kamu merasa kemarahan akan mencapai puncaknya, mundurlah dari diskusi dan pergilah untuk sementara waktu.
Bersikaplah sopan dan jelaskan mengapa kamu pergi, jangan biarkan situasi ini menggantung selamanya.
Dapatkan kembali ketenangan kamu dan bicaralah dengan orang tersebut ketika kamu sudah tidak marah lagi.
Keenam cara itulah yang bisa kamu lakukan ketika kemarahan kamu mulai memuncak, sehingga kamu bisa mengontrolnya dengan sebaik mungkin.(*)