INFORADAR.ID - Dalam mencapai kehidupan yang lebih baik terlebih lagi di tahun baru, menggunakan rutinitas positif dapat menjadi kunci sukses dalam merubah hidup lebih produktif.
Dan sebenarnyua ada banyak hal yang bosa membantu kamu untuk mengubah hidup kamu menjadi lebih baik. Berikut adalah tujuh kebiasaan atau rutinitas yang dapat mengubah hidup kamu menjadi lebih baik. 1. Konsisten Bangun di Waktu yang Sama Setiap Pagi Bangun pada waktu yang tetap setiap pagi bukan hanya tentang mendengar alarm dan keluar dari tempat tidur. Ini menciptakan dasar untuk hari yang lebih baik dengan tidur yang lebih berkualitas, peningkatan fokus, serta mood yang lebih baik. 2. Mulai Hari dengan Membuka Jendela Membuka jendela di pagi hari adalah cara sederhana namun efektif untuk menyegarkan pikiran dan mempersiapkan diri kamu menghadapi tantangan hari itu. Sinar matahari dan udara segar dapat membuat kamu merasa lebih segar dan siap menghadapi aktivitas harian. 3. Hindari Langsung Mengecek Handphone di Pagi Hari Kebiasaan mengecek media sosial dan email segera setelah bangun pagi dapat mengganggu keadaan pikiran kamu. Ini dapat meningkatkan tingkat stres dan membuat rutinitas pagi kamu menjadi kurang terstruktur. Cobalah menunda pengecekan HP setidaknya hingga beberapa saat setelah bangun. BACA JUGA : Merasa Diri Anda Belum Cukup Dewasa? Begini Ciri-ciri Secara Emosionalnya 4. Luangkan Waktu untuk Meditasi Membuat waktu untuk meditasi, bahkan hanya selama lima menit di pagi hari, dapat memberikan manfaat besar. Ini membantu meningkatkan fokus dan produktivitas, sambil memberikan keadaan mental yang lebih tenang dan siap menghadapi hari. 5. Lakukan Olahraga dan Minum Air Putih Olahraga ringan di pagi hari, atau bahkan peregangan, dapat meningkatkan energi dan mood secara keseluruhan. Pastikan juga untuk minum air cukup agar tubuh kamu tetap terhidrasi dan siap menghadapi aktivitas harian. 6. Persiapkan Sarapan Sehat dan Bergizi Pepatah mengatakan "sarapan adalah hidangan terpenting". Memilih makanan sehat di pagi hari memberikan energi yang diperlukan dan membuat hari kamu juga pasti lebih positif. 7. Catat Hal yang Kamu Syukuri Menyusun daftar hal-hal yang membuat kamu bersyukur membantu mengubah fokus pikiran dari hal negatif ke positif. Menerapkan kebiasaan-kebiasaan ini ke dalam rutinitas sehari-hari kamu dapat membawa perubahan positif. Jadi nikmatilah setiap langkah dalam perjalanan menuju kehidupan yang lebih baik. Semoga informasi ini dapat membantu kamu.(*) BACA JUGA : Ingin Menjadi Wanita yang Berkelas? Begini Fakta MenariknyaUdah 2024 Nih, Yuk Ikuti 7 Rutinitas yang Mengubah Hidup Kamu Lebih Positif
Selasa 02-01-2024,12:05 WIB
Reporter : Adinda Maulida Fatma
Editor : Haidaroh
Tags : #tips pagi
#tips and trick
#rutinitas pagi positif
#kebiasaan sehat
#kebiasaan pagi yang mengubah hidup
#2024
Kategori :
Terkait
Rabu 09-10-2024,18:43 WIB
4 Kebiasaan Sehat yang Malah Membuat Kamu Menua Lebih Cepat Menurut Penelitian
Rabu 09-10-2024,16:47 WIB
Bye-Bye Ketiak Gelap dan Bau, Inilah Tips Bikin Ketiak Shining, Shimmering, Splendid
Rabu 09-10-2024,13:42 WIB
5 Cara Ampuh Menghindari Ponsel Palsu, Cek Sebelum Menyesal
Rabu 09-10-2024,12:09 WIB
3 Cara Ampuh Membuka HP yang Lupa Kata Sandi Tanpa Reset Data
Rabu 09-10-2024,11:30 WIB
4 Kesalahan Sepele yang Bikin Motor Cepat Rusak, Nomor 3 Paling Sering Terjadi
Terpopuler
Rabu 09-10-2024,08:15 WIB
Sering Mengalami Pandangan Buram? Ini Dia Penyebabnya!
Rabu 09-10-2024,05:53 WIB
Resep Ayam Goreng Serundeng Bawang Ala Devina Hermawan, Intip Cara Pembuatannya di Sini
Rabu 09-10-2024,12:49 WIB
Siapa Teman Dekat Baim Wong yang Diduga Selingkuh dengan Paula? Fahmi Bachmid Sebut Ini
Rabu 09-10-2024,12:09 WIB
3 Cara Ampuh Membuka HP yang Lupa Kata Sandi Tanpa Reset Data
Terkini
Rabu 09-10-2024,21:20 WIB
Tips Memulai Usaha Warung Kopi Kecil Tapi Keuntungan Stabil
Rabu 09-10-2024,21:20 WIB
7 Tips Hilangkan Bibir Hitam, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Rabu 09-10-2024,21:19 WIB
Hari Kesehatan Mental Sedunia: Sejarah Global dan Suara Mahasiswa KPI UIN Banten
Rabu 09-10-2024,21:19 WIB
5 Tanda Tubuh Kamu Butuh Istirahat, No 1 Sering Terjadi
Rabu 09-10-2024,18:43 WIB