INFORADAR.ID – Lakukanlah beberapa hal langkah berikut ini agar terhindar dari bau kaki. Begini lengkapnya.
Bau kaki adalah salah satu masalah yang mengkhawatirkan. Padahal, keluhan ini juga bisa mengurangi kepercayaan, karena bau kaki Anda juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan bagi orang-orang di sekitar Anda.
Ada berbagai faktor yang dapat menyebabkan bau kaki, mulai dari kelembapan yang tinggi pada sepatu hingga pertumbuhan bakteri yang berlebihan dan beberapa masalah kesehatan.
Namun jangan khawatir, ada beberapa cara efektif dan efektif mengatasi bau kaki yang bisa Anda terapkan.
1. Kenakan Kaus Kaki yang Bersih Dan Menyerap Keringat
Untuk menghilangkan bau kaki, Anda bisa memilih kaus kaki yang terbuat dari bahan alami seperti katun atau wol.
Komponen-komponen itu dapat membantu menyerap kelembapan dan mencegah bau kaki, sehingga kaki akan benar-benar terlindungi.
Pastikan juga untuk menggunakan kaus kaki bersih setiap hari. Soalnya, mungkin banyak kaus kaki kotor yang mungkin saja kerap kali digunakan.
BACA JUGA:Pola Hidup Sehat: Tips Menaikkan Berat Badan Bagi Kaum Vegetarian
2. Cuci Sepatu Secara Teratur
Untuk mengatasi masalah bau kaki, Anda perlu mencuci sepatu secara rutin, terutama jika Anda menggunakannya setiap hari.
Harap cuci sepatu dengan lembut sesuai dengan bahan sepatu, keringkan sepenuhnya sebelum digunakan kembali.
Pembersihan sepatu secara teratur akan membantu Anda menghilangkan bakteri dan bau yang tidak sedap di kaki.
3. Banyak Minum Air Putih
Selain mencegah dehidrasi, kami menemukan bahwa minum cukup air selama 1 hari dapat membantu mengatur suhu tubuh dan mengurangi produksi keringat berlebih.