Meskipun serat bukan merupakan faktor utama, serat dapat menyerap racun dari darah dan menghilangkannya melalui pencernaan, bukan melalui pori-pori kulit.
7. Nyeri pada saluran pencernaan
Nyeri saluran pencernaan bagian bawah yang disebabkan oleh peradangan usus biasanya dikaitkan dengan asupan serat yang rendah.
Itulah lima tanda Kekurangan Serat yang harus Anda ketahui! Dengan mengetahui tanda dan gejala ini, Anda dapat lebih waspada dan segera memenuhi kebutuhan serat dalam tubuh.(*)
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Buah Pepaya bagi Kesehatan Tubuh Manusia