4. Pereda sembelit
Dalam sebuah penelitian terhadap penderita sembelit kronis, mengonsumsi mangga terbukti lebih efektif daripada mengonsumsi makanan berserat seperti gandum. Mangga adalah salah satu makanan utama dalam diet FODMAP. Ini adalah diet yang menghindari makanan yang dapat menyebabkan gas dan kembung pada penderita IBS.
Nah, itulah beberapa manfaat buah mangga bagi kesehatan yang harus Anda ketahui tentang mangga. Jika Anda masih memiliki pertanyaan, segera konsultasikan dengan dokter Anda dan dapatkan informasi medis yang sesuai.(*)
BACA JUGA:Kenali Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan Tubuh