Mereka dapat memberikan panduan yang sesuai dengan kondisi kesehatan Kamu.
Nah, itu dia cara menggemukkan badan secara sehat.
Ingatlah bahwa menambah berat badan dengan sehat membutuhkan waktu dan kesabaran.
Fokuslah pada peningkatan massa otot dan kesehatan secara keseluruhan, bukan hanya angka di timbangan.(*)
Ummi Umdatul Jannah, Mahasiswa PPL UIN SMH Banten.