INFORADAR.ID - Infused water, atau sering disebut juga dengan air infused, merupakan minuman yang terdiri dari air dengan tambahan potongan buah, sayuran, atau herba yang direndam dalamnya.
Nah, ini merupakan pilihan alternatif jika kamu nggak suka minum air putih.
Selain memberikan rasa segar yang enak, infus water juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa lho.
Apa saja sih manfaatnya? Yuk simak manfaat infused water dan cara membuatnya :
1. Meningkatkan Konsumsi Air
Rasa enak dan segar dari buah, sayuran, dan herbal dapat mendorong kamu untuk minum lebih banyak air.
2. Kaya Nutrisi
Infused water mengandung nutrisi dari bahan-bahan yang direndam dari buah-buahan atau sayuran yang kamu gunakan, seperti vitamin dan antioksidan.
3. Pengganti Minuman Manis
Jika kamu suka dengan minuman manis, infused water bisa menjadi alternatif sehat untuk minuman bersoda atau minuman manis lainnya.
4. Detoksifikasi Tubuh
Beberapa bahan dalam infus water, seperti lemon atau mentimun, dapat membantu membersihkan tubuh dari racun.
5. Menjaga Berat Badan
Infused water juga cocok untuk kamu yang lagi diet nih.
Minuman rendah kalori ini dapat membantu menjaga berat badan dengan cara mengurangi konsumsi kalori dari minuman lain.