Persiapan Mendaki Gunung untuk Pemula

INFORADAR.ID - Mendaki gunung baru-baru ini menjadi salah satu hobi yang banyak digemari Gen Z. Selain cara baru untuk menguji adrenalin, aktivitas ini juga dianggap menyenangkan dan menyehatkan.

Untuk kamu yang baru pertama kali mencoba naik gunung, kamu harus mempuanyai mental dan ketahanan fisik yang kuat. Biasakan rutin olahraga, seperti jogging sebulan terakhir sebelum mendaki.

Sebelum mendaki, pastikan kamu sudah mengenal medan pendakian, ketahui jalur yang akan dilalui.

Mulai dari jalur yang penuh tanjakan, lokasi pos pendakian, hingga ketersediaan sumber air di sepanjang perjalanan.

Jangan pernah memakai sneakers yang tipis. Sneakers tipis bukan hanya membuat kaki sakit, tapi juga bisa membuat celaka. Karena, medan di gunung itu licin, berbatu dan berlumpur.

Dan yang paling penting, jangan lupa siapin perlengkapan yang pas agar pendakianmu lebih aman dan nyaman.

Perlengkapan yang perlu disiapkan pemula saat mendaki:

Hydropack, Tracking pole, Sepatu, Outer layer windbreaker, Jaket, Topi, Celana tracking, Base layer dryfit, Sarung tangan, headlamp, buff, jas hujan, emergency blanket, hand warmer, foot warmer, P3K isi lengkap, tisu basah & kering, parfum dan hand sanitizer.

Untuk perlengkapan dokumentasi bisa membawa tripod, powerbank, kabel, hp dan headset.

Jangan lupa membawa logistik yang banyak, lebih baik kelebihan makanan dari pada kelaperan.

Contohnya, air minum, jajanan manis kaya coklat, better, nabati, yupi, sari gandum, beng-beng, roti, sosis kanzeler, good day, pocari sweat, fitbar, dll.

Nah pastikan kamu sudah mempunyai persiapan yang matang sebelum mendaki gunung, selain untuk menjaga keselamatan selama perjalanan kamu juga bisa menikmati keindahan alam tanpa harus khawatir.

 

Ditulis oleh Wulan Hesti Nessa mahasiswa magang Universitas Al Azhar Indonesia.

Sumber: