Solusi Rambut Rontok, Cara Sederhana yang Bisa Dilakukan di Rumah

Nutrisi yang ada di dalam tubuhmu sangat berpengaruh terhadap kesehatan rambut. Oleh karena itu, menjaga pola makan yang sehat setiap hari sangatlah penting.

Pastikan bahwa kamu mengonsumsi makanan seimbang yang kaya akan vitamin, mineral, dan protein. Selain itu, perbanyaklah makanan yang tinggi kandungan zinc dan zat besi.

Nutrisi-nutrisi ini berperan krusial dalam memperkuat akar rambut dan mempertahankan kilau alaminya.

3. Lakukan Pijatan di Kulit Kepala Secara Rutin

Metode sederhana lain yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi kerontokan rambut adalah dengan memijat kulit kepala secara rutin. 

Aktivitas ini dapat meningkatkan aliran darah ke kulit kepala, sehingga mendukung pertumbuhan rambut dan memperkuat folikel.

Kamu bisa melakukannya sendiri di rumah selama beberapa menit setiap hari. Pijat kulit kepalamu dengan lembut menggunakan ujung jari tanganmu.

BACA JUGA:Pemkab Serang Evaluasi Aturan Bebas Parkir di Pasar Anyar

BACA JUGA:Dapur MBG di Lebak Banyak Terhenti, BGN Ungkap Kendala Internal yang Menghambat Operasional

4. Pilih Gaya Rambut yang Lembut untuk Akar

Banyak wanita yang sering bereksperimen dengan gaya rambut baru dalam waktu dekat, berbagai gaya tersebut mungkin terlalu rumit dan dapat melemahkan akar rambut. Merawat rambut dengan lembut sangat penting untuk mencegah kerontokan.

Hindari menata rambut dengan terlalu kencang, seperti kepang yang terlalu rapat atau kuncir kuda yang tinggi. 

Gaya rambut seperti ini dapat memberikan tekanan pada akar rambut dan menyebabkan kerontokan yang berlebihan.

Itulah beberapa solusi yang bisa kamu coba untuk mengatasi rambut rontok.

Sumber: