Mengatasi Bad Mood yang Datang, 7 Cara Balikin Mood Jadi Good Mood

5. Olahraga

Dengan olahraga bisa mengusir mood yang sedang jelek, olahraga bisa jadi cara yang tepat. Dengan olahraga tubuh tak hanya menjadi sehat tetapi juga mampu membuat suasana hati stabil.

6. Makan yang enak

Makanan sangat berpengaruh pada suasana hati. Terlebih makanan sehat tak hanya membuat mood jadi lebih baik, tetapi juga meberi nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

7. Pergi jalan-jalan

Agar tak makin bad mood jalan-jalan bisa jadi solusi yang tepat untuk mengembalikan mood yang kacau.

Cara ini bisa membuat hati terhibur dan sejenak melupakan beban berat yang dirasakan.

 

Ditulis oleh Wulan Hesti Nessa, mahasiswa magang Universitas Al Azhar Indonesia.

Sumber: