6 Cara Mengatasi Masalah Bau Mulut

INFORADAR.ID - Kamu ngerasa ga pede, saat mempunyai masalah bau mulut? Atau kamu merasa terganggu saat melakukan kegiatan sehari-hari?

Bau mulut bisa terjadi kepada siapa saja, tidak memandang umur dan gender. Lebih dari 90 persen kasus bau mulut berasal dari gigi dan mulut yang kotor karena bakteri.

Bau mulut terjadi karena berbagai faktor. Mulai dari adanya sisa makanan, kurangnya menjaga kebersihan mulut, gaya hidup, hingga penyakit kronis.

Kebanyakan orang mengatasi bau mulut dengan cara menggunakan produk pembersih mulut atau dengan mengunyah permen karet. sedangkan efeknya tidak bertahan lama.

Padahal, ada banyak cara alami  untuk mengatasi bau mulut yang disebabkan karena berbagai faktor tersebut.

Ini dia cara alami yang mudah untuk mengatasi bau mulut:

1. Berkumur dengan daun sirih

Daun sirih memiliki antibakteri dan anti radang yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut. Sehingga bisa membantu mengatasi bau mulut.

2. Mengonsumsi susu atau yogurt

Jika kamu mengonsumsi makanan yang berbau menyengat, minumlah susu atau yougurt untuk menghilangkan baunya. Karena susu atau yougurt memiliki kandungan probiotik yang dapat membantu mengurangi jumlah bakteri penyebab bau mulut.

3. Perasaan jeruk nipis

Jeruk nipis kaya vitamin C berfungsi untuk meningkatkan air liur, jika air liur meningkat maka bakteri penyebab bau mulut akan banyak dibuang dari mulut. Selain itu memiliki kandungan minyak limonoids, senyawa ini menghasilkan bau aromatik. Sehingga evektif untuk membantu mengatasi bau mulut.

4. Menggunakan benang gigi

Gunakanlah benang gigi untuk membantu membersihkan sisa makanan yang tersangkut di sela-sela gigi. Jika dilakukan rutin dengan cara yang tepat, bisa  mengatasi bau mulut.

Sumber: