10 Daftar Lagu yang Bisa Bantu Kamu Mengatasi Stres: Temani Hari Kamu dengan Ketenangan

Lagu piano instrumental ini sering direkomendasikan sebagai pengantar tidur atau meditasi karena suasananya yang sangat damai.

10. Sigur Rós - “Hoppípolla”

Musik dari band asal Islandia ini memiliki gaya eksperimental yang magis. “Hoppípolla” mampu membawa perasaan haru dan bahagia secara bersamaan.

Tips Mendengarkan Musik untuk Meredakan Stres:

-Gunakan earphone di tempat yang tenang.

-Cobalah menggabungkan lagu instrumental dengan lagu vokal.

-Buatlah playlist khusus di platform musik favorit kamu (Spotify, YouTube, Apple Music).

-Dengarkan saat mandi, menjelang tidur, atau saat meditasi.

Musik bukan hanya sekadar hiburan, tetapi juga berfungsi sebagai terapi untuk jiwa. Memilih lagu yang tepat bisa jadi kunci untuk menghilangkan stres dan mengembalikan ketenangan. 

Jadi, cobalah dengarkan daftar lagu di atas dan rasakan sendiri dampaknya terhadap suasana hati kamu.

Sumber: