Cara Jadi Manusia Baru dalam 7 Hari, Reset Hidup dari Nol ala Agusleo Halim

4. Kenali Hal-Hal yang Menguras Energi

Setiap orang punya aktivitas atau kebiasaan yang tanpa disadari menyedot energi. Bisa jadi itu hubungan yang toxic, pekerjaan yang tidak sesuai hati, atau kebiasaan begadang tanpa tujuan.

Dengan mengenali sumber-sumber energi negatif ini, kita bisa mulai mengambil langkah untuk menjaga kesehatan mental. Tidak semua hal harus dipertahankan, terkadang yang terbaik adalah belajar melepaskan.

5. Berdamai dengan Diri Sendiri

Proses menjadi manusia baru bukan tentang menjadi sempurna, melainkan menjadi lebih menerima diri sendiri. Banyak orang merasa tidak cukup baik karena standar yang ditentukan oleh lingkungan atau media sosial.

Padahal, setiap orang punya prosesnya masing-masing. Agusleo menekankan pentingnya berdamai dengan masa lalu, memaafkan diri sendiri atas kesalahan yang pernah dilakukan, dan fokus pada pertumbuhan di masa kini. Ketika kita bisa berdamai, kita akan lebih ringan melangkah.

6. Temukan Kembali Arah dan Tujuan Hidup

Setelah membersihkan isi kepala dari hal-hal yang tak perlu, kini saatnya menetapkan ulang arah hidup. Apa yang benar-benar penting bagi diri kita? Apa yang ingin kita capai bukan karena tekanan luar, tapi karena memang datang dari dalam diri?

Menentukan tujuan yang selaras dengan nilai dan keinginan pribadi akan membuat hidup terasa lebih bermakna. Tidak harus besar atau ambisius yang penting kita tahu ke mana langkah kita akan dibawa.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Buku Self Improvement untuk Gen Z

7. Ambil Tindakan Sekecil Apa Pun Itu

Akhirnya, semua proses tidak akan berarti jika tidak ada tindakan. Tidak perlu langsung melakukan perubahan besar. Mulailah dari hal kecil, merapikan kamar, menulis jurnal, bangun lebih pagi, atau sekadar meluangkan waktu untuk refleksi.

Tindakan kecil yang konsisten akan membawa perubahan besar dalam jangka panjang. Menjadi manusia baru adalah proses dan proses itu dimulai dari satu langkah sederhana yang dilakukan hari ini.

Melalui 7 langkah ini, kita diingatkan bahwa kita selalu punya pilihan untuk memulai ulang. Tidak ada kata terlambat untuk berubah, yang terpenting adalah keberanian untuk jujur pada diri sendiri, melepaskan yang mengganggu, dan perlahan melangkah menuju versi diri yang lebih sehat dan bahagia.

Sumber: