Awas, Hindari Minuman Ini Agar Puasamu Tidak Lemas
Minuman yang sebaiknya dihindari saat puasa -freepik/EyeEm-
Menjalani ibadah puasa dengan lancar tidak hanya bergantung pada makanan yang dikonsumsi, tetapi juga pada minuman yang kita pilih. Hindari minum ini seperti teh susu, minuman bersoda, dan minuman berkafein agar tubuh tetap terhidrasi, tidak mudah lemas, dan bisa menjalani aktivitas dengan maksimal selama berpuasa.
BACA JUGA:Catat! Ini 4 Hal yang Harus Kamu Coba Sebelum Memasuki Umur 25 Tahun, Salah Satunya Ini
BACA JUGA:4 Jenis Investasi Paling Mudah untuk Pemula, Yuk Mulai dari Diri Sendiri
Memilih minuman yang tepat saat sahur dan berbuka akan membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh serta menghindari masalah seperti dehidrasi dan gangguan pencernaan. Sebagai gantinya, konsumsi air putih yang cukup dan minuman alami seperti air kelapa atau jus buah tanpa gula tambahan agar tubuh tetap segar sepanjang hari.
Dengan pola makan dan minum yang lebih sehat, puasa tidak hanya menjadi ibadah yang bermakna, tetapi juga kesempatan untuk memperbaiki gaya hidup. Yuk, mulai lebih bijak dalam memilih minuman agar puasamu semakin nyaman dan sehat.
Penulis: Siti Maesaroh (Mahasiswa Magang Universitas Mathla'ul Anwar)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
