9 Tanaman Ajaib untuk Relaksasi di Kamar

INFORDAR.ID - Ruang kamar bukan hanya tempat untuk beristirahat, tetapi juga menjadi tempat penting untuk melepaskan penat setelah aktivitas sehari-hari. Namun, menciptakan suasana relaksasi di kamar tidak hanya bergantung pada dekorasi atau pencahayaan. Ternyata, kehadiran tanaman tertentu dapat memberikan efek menenangkan yang luar biasa.

Kehadiran tanaman hias di dalam ruangan bukan hanya sekadar estetika. Penelitian menunjukkan bahwa tanaman memiliki kemampuan untuk menyerap polutan udara, meningkatkan kelembapan udara, serta memberikan efek menenangkan pada pikiran dan tubuh.

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam International Journal of Environmental Research and Public Health pada tahun 2022 menyimpulkan bahwa tanaman hias dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan mendorong relaksasi pada manusia.

Tidak hanya memiliki kemampuan untuk meningkatkan kualitas udara, aroma yang dihasilkan oleh tanaman hias juga berkontribusi pada peningkatan kualitas tidur melalui efek menenangkannya. 

Dikutip melalui media sosial @arthagarismarinda, berikut adalah enam tanaman ajaib yang dapat membantu Anda merasa lebih rileks di kamar : 

1. Lidah Mertua 

Berasal dari wilayah tropis dan subtropis di Afrika, Asia, dan Eropa, tanaman lidah mertua telah terbukti efektif dalam menghilangkan berbagai jenis polutan udara berbahaya seperti formaldehida, benzena, xilena, toluena, dan trikloroetilen. Uniknya, tanaman ini juga memiliki kemampuan untuk melakukan fotosintesis pada malam hari, mengubah karbon dioksida menjadi oksigen.

BACA JUGA:Atasi Rambut Rontok? Ini Tips dan Caranya Menggunakan Lidah Buaya

BACA JUGA:5 Manfaat Lidah Buaya Yang Jarang Diketahui, Ternyata Bisa Menghilangkan Jerawat

Lidah mertua adalah pilihan yang tepat bagi mereka yang ingin memiliki tanaman hias namun memiliki waktu yang terbatas untuk perawatan. Tanaman ini sangat toleran terhadap kondisi kurang cahaya dan jarang disiram.

Terlalu sering menyiram lidah mertua dapat berakibat fatal, yaitu pembusukan akar yang dapat menyebabkan kematian tanaman. 

2. Lavender 

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2021 di Scientific Reports mengungkapkan bahwa aroma lavender memiliki efek positif pada kualitas tidur. Peserta yang tidur di ruangan dengan aroma lavender dilaporkan mengalami gangguan tidur yang lebih sedikit dan kualitas tidur yang lebih baik.

Sumber: