5 Rahasia Kulit Glowing Alami: Tingkatkan Kolagenmu Sekarang Juga!

INFORADAR.ID – Siapa yang tidak ingin memiliki kulit yang sehat dan bersinar? Kulit glowing tidak hanya membuat penampilan lebih menarik, tetapi juga mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Salah satu kunci untuk mendapatkan kulit glowing adalah dengan meningkatkan produksi kolagen. Kolagen adalah protein yang berperan penting dalam menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.

Di sisi lain, merawat kulit dari luar saja belumlah cukup. Merawat kulit dari dalam juga penting dengan menjaga gaya hidup sehat, asupan nutrisi yang seimbang, serta memastikan kesehatan tubuh.

Gabungan perawatan dari luar dan dalam ini dapat memperkuat lapisan kulit, mengurangi tanda-tanda penuaan, serta memberikan efek glowing alami dan tahan lama.

Makanan-makanan ini tak hanya kaya kolagen, tapi juga nutrisi pendukung pembentukannya, sehingga kulit Anda akan mendapatkan manfaat ganda. 

BACA JUGA:Benarkah Masker Susu Bear Brand Bisa Membuat Wajah Glowing? Ini Penjelasan dan Cara Membuatnya

BACA JUGA:Manfaat Olahraga untuk Kecantikan, Aktivitas Fisik Penting Agar Kulit Glowing

Potret wanita yang memiliki kulit cerah.-Pixabay/@whitedaemon-

Yuk, simak 5 rahasia kulit glowing alami dikutip dari akun @healthi.id yang bisa kamu coba di rumah!

1. Putih telur 

Walaupun telur tidak memiliki jaringan ikat seperti daging atau tulang yang kaya kolagen, putih telurnya mengandung prolin, sebuah asam amino esensial yang menjadi komponen utama dalam sintesis kolagen, membuat telur menjadi bagian penting dari diet sehat untuk kulit.

2. Tomat 

Kandungan vitamin C yang tinggi pada tomat berperan penting dalam merangsang produksi kolagen, sementara likopen, sebagai antioksidan kuat, turut menjaga kesehatan kulit, membuat kulit Anda lebih kenyal dan elastis

3. Kaldu tulang 

Tulang ayam dan sapi mengandung kolagen, kalsium, magnesium, fosfor dan asam amino. Merebus tulang hewan menghasilkan kaldu kaya kolagen, baik untuk kulit dan sendi, sehingga sangat cocok untuk mereka yang ingin menjaga kesehatan tubuh secara alami. 

Sumber: