Tips Menjaga Kesehatan Selama Berpuasa, Nomor Enam Paling Penting

6. Penuhi Kebutuhan Nutrisi :

Pastikan untuk mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanan yang sehat dan seimbang. Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein nabati atau hewani rendah lemak untuk memastikan tubuh mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan.

Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan kualitas ibadah selama bulan puasa. Selamat menjalani ibadah puasa dengan sehat dan bugar! (*)

BACA JUGA:Dijamin Janin Makin Sehat, Ini Tips untuk Ibu Hamil Saat Puasa Ramadan

Sumber: